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Courge spaghetti au poulet alfredo (LCHF)

Courge spaghetti, poitrines de poulet, fromage à la crème, crème à cuisson 15%, bouillon de poulet, parmesan, ail, origan
Courge spaghetti gratinée à la bolognaise (saucisses italiennes) (LCHF)

Courge spaghetti, saucisses italiennes douces, sauce tomate, pâte de tomate, oignon, ail, laurier, muscade, cheddar
Courgettes farcies au boeuf à l’italienne et proscuitto (LCHF)

Courgettes, boeuf haché, prosciutto, sauce tomate, origan, parmesan, mozzarella gratinée
Escalopes de porc aux courgettes (LCHF)

Escalopes de porc, courgettes, mozzarella, tomates cerises, ail, champignons, origan, thym
Soupe de légumes et lentilles corail

Aubergines, lentilles corail, poivron, échalote française, tomates, basilic
Soupe crémeuse au poulet, maïs et gingembre

Bouillon de poulet, poitrines de poulet, maïs en crème, maïs en grains, sauce soja, gingembre, oignons verts
Duo de quiches au saumon et brocoli

Croûtes à tarte, filets de saumon, oeufs, brocoli, cheddar
Muffins courgettes et lime

Farine blanche, courgettes, cassonade, jus de lime, zeste de lime, oeufs, extrait de vanille, lait, poudre à pâte, bicarbonate de soude
Muffins à la courgette et chocolat

Farine blanche, courgettes, chocolat noir 70%, huile végétale, cassonade, oeufs, extrait de vanille, bicarbonate de soude
Bolognaise traditionnelle (LCHF)

Boeuf haché, carottes, courgettes, ail, oignon, poivron, tomates broyées, pâte de tomate, parmesan, épices
Duo de Quiches aux Courgettes et Feta

Courgettes, tomates, oeufs, croûtes à tarte, feta, cheddar
Sauce pour pâtes à la courge butternut, poulet et chorizo

Fettuccine, courge Butternut, oignon, ail, bouillon de poulet, poitrines de poulet, chorizo, basilic, curcuma, huile d'olive
Soupe aux lentilles rouges, cari, carottes et coco

Lentilles rouges, lait de coco, bouillon de poulet, gingembre, cari, carottes , oignons, pâte de tomate
Poitrine de poulet, sauce crémeuse au bacon de dinde

Poitrine de poulet, bacon de dinde Sauce: beurre, farine, bouillon de poulet, concentré de bœuf, crème 15% sauce soya, ail
Boulettes de porc à la mongolienne

Porc haché, gingembre, oignons verts, ail, huile de sésame, Sriracha Sauce : Ketchup, sauce soya, huile de sésame, vinaigre blanc jus de lime, cassonade